蛙泳的基本步骤和动作要领是？

　　voearzqatp谢谢大家1、蛙泳的基本步骤： （1）手臂动作：手臂向前伸直，双腿也自然伸直，头部浸入水中，接着双臂向两侧张开，双手开始向后划水，一直滑到肩部的位置，双手在水下做圆周运动，然后向内收手，双手一直到下巴处汇合。
　　 （2）双臂和头部入水动作：当双手。

初学者学蛙泳的步骤是什么?

　　一个不会水的人 刚学游泳 想学蛙泳的步骤是什么？一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。
　　具体方法为： 1、坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。
　　双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。
　　将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。
　　屈。

学蛙泳的步骤

　　一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。
　　具体方法为： 1、坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。
　　双腿并拢抻直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏息。
　　将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。
　　屈。

对初学蛙泳者十节课如何分配

　　对初学蛙泳者十节课分配 第一节课 1、首先教练自我介绍，让学员了解自己的教练。
　　 2、课堂常规：在岸上做好热身活动，做好下水准备。
　　 3、第一节课主要学习内容：憋气、漂涪原地换气（按照这个顺序教） 4、先让学员展示憋气，如果学员会，就不用多。