首页 槐荫 咽炎平时怎么护理,咽炎注意什么和平时如何保养

咽炎平时怎么护理,咽炎注意什么和平时如何保养

大家都知道,咽炎作为一种顽固性的慢性疾病,在治疗起来非常的困难,目前来说还没有一种快速根治咽炎的办法,那么我们在患有咽炎的时候,不仅需要积极的治疗,还要加上日常的护理,才能减少疾病对我们的伤害,下面我们大家一起来看看吧。

01 一、茶疗:嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用,如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。

02 二、室内湿度和温度适宜:保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施,居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,因此患者应多注意居住环境。

03 三、注意口腔卫生:咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯,坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病,纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,也避免空气中的粉尘对口腔污染。

04 四、饮食调养:多摄入富含维生素B的食物,如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等,有利于促进损伤咽部修复,消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是绝佳选择,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

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